Hallo, ich bin René.

Jeder Anfang ist schwer. Etwas neues anzufangen - zum Beispiel Yoga, Yoga zu unterrichten oder diesen Text zu schreiben - da wir alle über unseren Schatten springen müssen, sollte ich mal anfangen.

Wie gesagt man nennt mich René, ich bin 30 Jahre jung und alleinerziehender Vater einer wunderbaren Tochter. Wir sind ein eingespieltes Team, das viele gemeinsame Hobbys teilt. Meine eigene Yoga Praxis findet meist früh am Morgen statt bevor der Alltagstrubel beginnt, denn: Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Durch kontinuierliche Praxis habe ich einen bewussteren Umgang mit mir selbst, innere Ruhe und einen gesunden Umgang mit meinem Körper erlernt. 2022 habe ich bei Teresa Summer eine 200 h Hatha-Yoga Ausbildung abgeschlossen und durfte mich dabei tief mit der Philosophie von Yoga verbinden. Dadurch wurde Yoga in meinen Alltag integriert und die Philosophie zu einem Teil meiner Lebenseinstellung.

Was ist Yoga

Das Wort Yoga bedeutet “Union”, darunter versteht man die Vereinigung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga bringt Ruhe und Stärke in Körper, Geist und Seele. Es bringt uns unserem Selbst und unserem Nächsten näher. Wir können in unseren Körper und in unser Ich mit allen Emotionen hineinfühlen. Mit dem Versuch sich selbst auf jede Art noch tiefer zu verstehen.

Yoga hat mir schon so einige Offenbarungen geschenkt, ich konnte psychische Verstrickungen lösen und mich in meinem Selbst stärken und festigen. Es hat nicht nur meinen Geist gestärkt, auch mein Körper, so das ich vielleicht auch noch mit 80 Jahren einen Handstand schaffe (meine Tochter hofft, dass ich es noch mit 100 schaffe).

Wie sehen unsere Stunden aus?

Der Plan ist, die Philosophie des Yogas zu lernen (wobei ich genauso im Lernen und Erforschen bin). Du wirst neue Denkmuster kennen lernen, vielleicht auch ein paar alte verwerfen und deinen Umgang mit Körper und Geist schulen. Wir lernen die Chakras kennen und versuchen sie zu stärken damit sie uns in unserem vollen Glanz erscheinen lassen. Natürlich ist da noch viel mehr, doch sind dies große Hauptmerkmale in meinen Stunden. Verpackt ist das immer in einem harmonischen Flow, wir bearbeiten in jeder Stunde andere Themen . Du wirst eine Vielzahl an Asanas (die sogenannten Yoga Positionen) in verschiedensten Variationen kennenlernen. Asana bedeutet Schulung und Reinigung von Körper und Geist und ist somit unerlässlich um in das Yoga einzutauchen. Am Schluss jeder Einheit begeben wir uns in eine geführte Meditation und Bewusstseinsarbeit.

Wenn dich das anspricht, kannst du mich gerne kontaktieren. Wenn dich das nicht anspricht und du trotzdem an Yoga interessiert bist, kannst du dich genauso gerne melden, vielleicht habe ich auch was für dich.